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インナーマッスル(体幹トレーニング)筋トレ | 世田谷区・九品仏駅・自由が丘 くほんぶつ駅前整骨院

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インナーマッスル(体幹トレーニング)筋トレ

2018.08.17 | Category: 未分類

インナーマッスル(体幹トレーニング)筋トレ

私たち「くほんぶつ駅前整骨院」ではインナーマッスル(体幹)をトレーニングする筋トレマシーン「楽トレ」を用いて手技の施術と併用して行っています。

「楽トレ」にはどんな効果があるのでしょうか?

「楽トレ」お勧めしたい方

➀姿勢が悪い(猫背)

②腰痛・肩凝りがひどい

③股関節・膝が痛くて歩くのが辛い

④長い時間歩けない

⑤身体が疲れやすい

⑥お腹の脂肪を取りたい

⑦産後の骨盤の開きが気になる

⑧運動パフォーマンスを上げたい

⑨胃腸の調子が悪い

 

アウターマッスルとインナーマッスルの違い

アウターマッスル            インナーマッスル

・自分でも鍛えられる          ・自分では鍛えられない

・日々鍛えていないと筋力が衰える    ・一度鍛えるとなかなかリバウンドしない

 

など、色んな身体の悩みに効果があります。またリバウンドが少ないので強い体幹を長年維持できる最大のメリットがあります。しかも「楽トレ」は電気パットを体に当てて、後は寝ているだけで勝手に筋トレしてくれる機械なのです。ですので高齢者や運動に自信がない方でも楽にトレーニングしてくれますのでご心配はありませんよ!体幹を支えるインナーマッスルを鍛えると身体が驚くほど改善していきます。「楽トレ」体験会も50%offで実施していますので、まずは一度体験してみて下さい!