MENU TEL

 

私たち「くほんぶつ駅前整骨院」では「楽トレ」というインナーマッスル(深層筋)を鍛える筋トレマシーンを使用しております。インナーマッスルは自分ではなかなか鍛えることのできない筋肉です。よく腹筋を鍛えて筋肉自慢する方がいらっしゃいますが、腹筋とは腹直筋という実はアウターマッスルなのです。アウターなので見た目は筋肉ムキムキで格好よく見えますが、体幹を支えるインナーは鍛えられていないのです。アウターは誰でもトレーニングで鍛えられる筋肉ですが、さぼるとすぐに落ちやすい筋肉なので常に鍛えていないと維持できません。しかしインナーマッスルは一度しっかり鍛えると一年に1%しか落ちない筋肉なので長い間維持することができるのです。インナーマッスルとは主に体幹を支える筋肉で、背骨際にある脊柱起立筋・腹筋の奥にあり骨盤を支える大腰筋・腹横筋などがそれにあたります。インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉で、日頃、長時間立っていたり、座っていたりできるのもインナーマッスルが無意識に働いているからなのです。運動しなくても生活上で必ず使われている筋肉なので、一度しっかりと鍛えてしまえばなかなか落ちにくい筋肉です。「自分はすぐに疲れるし筋力が低下しているなあ」「姿勢をよくしたいなあ・腰痛をなくしたいなあ」とお考えの方にはお勧めの筋トレ機械ですので是非一度ご来院ください!

当院へのアクセス情報

所在地〒158-0083東京都世田谷区奥沢7-20-18 エレガンス山甲1F
駐車場なし
電話番号03-5706-3835
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約制)
休診日木曜