MENU TEL

筋力アップしたいで身体の予防をしたいくほんぶつ駅前整骨院へ

筋力低下で感じている方が多いと思います。しかし、中々効率的に筋力を鍛えられるトレーニングというのは難しいです。

当院でもインナーマッスルセラピーという深層筋治療を行っていますが、根底から症状を改善していくためには筋力をつける必要があるのです。

体幹を鍛えると健康にいい!という言葉を最近テレビでよく聞く事が多くあります。体幹というのは体幹深層筋(インナーマッスル)呼ばれるもので、外側の見える筋肉(アウターマッスル)ではなく、体の内側にある筋肉です。

インナーマッスルというのは主に骨を支えたり、姿勢を保つためには働いてる筋肉のことで今このインナーマッスルが衰えている方が非常に多くなっている現状があるのです。

腰痛などの体の不快な症状も、このインナーマッスルが弱くなってしまっている事も原因であり、体幹深層筋をトレーニングしてあげることで骨をしっかりと支えてくれるようになり、姿勢を保ち症状の改善に大きな影響を与えてくれます。

(自由が丘・九品仏・尾山台・田園調布)の地域の方へ、くほんぶつ駅前整骨院では痛みの改善は当然ながらも二度と同じような症状になりたくないという方や根本的に症状を取り切りたいという方に対して体幹深層筋のトレーニングをオススメしています。

また、(自由が丘・九品仏・尾山台・田園調布)では筋肉治療に力を入れております。

筋肉の異常を改善することで、身体の痛みや不調を改善していきます。

ぎっくり腰においても筋肉のハリ感、緊張がひどい場合には筋肉のほぐしを行ってから骨格の歪みを矯正していきます。

体幹を鍛えて健康な身体づくり!

みなさん!体幹という言葉はご存知ですか?体幹(インナーマッスル)といわれるもので、身体の表面の筋肉ではなく、内側にある筋肉です。このインナーマッスルは、骨を支えたり、姿勢を保持したり、肩の関節なども守ったりなど身体の内で仕事をしている筋肉です。見た目的にも鍛えてわかるような筋肉(アウターマッスル)とは違うため、地味な存在かもしれませんが、身体を支えるには非常に大切な筋肉になります。今、このインナーマッスルが衰えている人が増えています。

例えば、腰痛などの原因の一つには、このインナーマッスルの衰えもあります。腰を痛めてよくコルセットをまく方がいらっしゃいますが、実は身体にはそのコルセットの役割をする「腹横筋」というインナーマッスルが存在します。他にも様々な筋肉がありますが、そういった筋肉をしっかり鍛えることで痛みなどの予防になります。しかし、なかなかインナーマッスルは鍛えにくいです。

そこで、わが院に導入したEMS装置-indepth-をご紹介します。他とは違い深層筋に届く周波数4000Hz異常で刺激をいれ鍛えます。

深さが違います!!エビデンスもとれているこの装置で、しっかり体幹を鍛え身体の軸を鍛えましょう!

是非一度ご体感ください!

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒158-0083東京都世田谷区奥沢7-20-18 エレガンス山甲1F
駐車場なし
電話番号03-5706-3835
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約制)
休診日木曜